ドイツで花粉症薬と対策
ドイツで花粉症になったかも！？これって、花粉症？それとも他のアレルギー！？
と、お困りのアナタに耳よりな、おススメ！ドイツ花粉症対策・対処法・お薬などをお伝えします。
Heuschnupfen（ほいしゅのっぷひぇん）Pollenallergie（ぽれんあれるぎー）
日本でスギ花粉（スギはドイツ語ではJapanische Zeder）に悩まされていたアナタ。
花粉症は日本だけのアレルギーではありません。
ドイツでも様々な植物の花粉でも発症するアレルギーです。
ドイツはスギ花粉もないし！
花粉症から解放されるラッキーーー！
と思ったのもつかの間。
確かにドイツにはスギ由来の花粉症はありません。
しかし、アレルギーは、ある一定量を超えると、スギ以外の他の植物にも反応を出し始める時が来るのです。
そんな「ドイツでの花粉症」に対する、おススメな対策をお知らせします。
ドイツの花粉は飛ぶ範囲が狭い気がする。
ある木のそばに行ったときだけ激しい症状が出て、
そこを離れたとたん、ぴたりと治るんだよねぇ。
ドイツ 花粉症メジャーどころ
Hasel
ヘーゼルナッツのなる木。ドイツの街中にも多数あります。2月にはもう花粉が飛び始めていることも。
Gräser
イネ科植物
にほんのススキみたいな見た目の植物や、他の牧草系の草などを総称して、Gräserに対する花粉症。と呼ぶ様子。
飛散する時期も長く
4月の中頃から10月まで！ピークは5月から7月まで。
Birke
ビルケ
日本のシラカバと同じ属種の樹木。見た目は白樺とソックリなこちらの木
ドイツでは街にも、公園にも沢山あります。
飛ぶのは3月末から6月の初めまで、花粉ピークは4月。ドイツ花粉症を引き起こすメジャーな原因。
Weide
Weideは、やなぎの仲間。
ビルケと同じような時期に飛散するコチラ。
木の近くに寄ると、激しいくしゃみが。
花粉症でない人も、近くでだけ発症する模様。
ドイツの花粉症発生の時期目安
2月のErle（ブナの木系）に始まり、4月頃がピークのBirke （白樺系花粉）秋まで続く、Graeser（草系の花粉）と、一年を通して、こんなバリエーションの多いドイツの花粉症。
日本のスギ花粉とは少し状況の違う、ドイツならではの花粉対策と薬、おススメの花粉対策、薬屋さんの利用方法などをご紹介します。
花粉飛散状況を確認
まずは花粉の散布情報を知る。以下のサイトで今日の飛んでいる花粉や量を知ります。そして、その木には不用意に近づかないように。。
Für die acht allergologisch wichtigsten Pollen in Deutschlan…
Aktueller Pollenflug für 10 Pollenarten. Was blüht gerade? E…
ドイツ花粉症おススメの対策
ドイツ花粉症おススメの対策 1
ホメオパシーの薬
ドイツでお勧めの花粉症の薬１は、自然派治療、ホメオパシーの薬
その名も
「Heuschunupfenmittel」
ハウスシュヌップヒェンミッテル
こちらカタカナで書くとどうにもこうにもややこしいですが、
もし面倒な方は、この画像を見せて、これちょうだい！
って薬局で言ってみてください。
こちらホメオパシーの薬で、
少量の花粉を身体に取り入れることで、身体がアレルギー反応をしなくなるという、
理論に基づいたお薬。
街で見かける Apotekeアポテケって看板のある薬局で買えます。
価格は100錠入りで15.95ユーロ。MAXで使うと約15日分の量ですね。
アポテケに、在庫がない場合は、
今日の五時までに取り寄せるよーあとで来てね。
などと、取り寄せサービスがあったりするのもドイツの薬局の特徴。
アマゾンで購入すると、ひと箱10ユーロ程度と、安い場合も。
ホメオパシー（漢字表記では同質療法、同種療法、独: Homoopathie、英: homeopathy, homoeopathy、）とは、「その病気や症状を起こしうる薬（やもの）を使って、その病気や症状を治すことができる」という原理のもと、1796年にザムエル・ハーネマンが提唱した。
上記お薬、
MAX一時間に1錠、一日に6錠までの摂取量を守ってください。
舌の上に載せるか、歯の奥の隙間に入れて、じんわり溶けるのを待つという接種法をおススメされました。
こちら、日本にお土産で持って行っても、スギ花粉対策薬ユーザーに大好評なのです。
ホメオパシーという言葉は日本ではあまりメジャーではないのですが、
ドイツでは普通に薬局で手に入るほどメジャーな療法です。
花粉症とは、身体の中に無い異物（花粉）に対して、体内に入ってくると排除反応が起きすぎる！という仕組みで起こるもの。
ホメオパシーの考え、身体の中に同種のものをとーーーっても薄めた、ものを摂取して、「ソレ」を治癒する。
このホメオパシーの考え方と、花粉症の仕組みが見事に一致しているため、よく効くのだと思います。
日本ではあまり聞きなれない療法ですが、、
ホメオパシーにする？普通の薬にする？
という選択肢がドイツの薬局にはあるのです。
ドイツならではのこちらの花粉症対策、一度試してみてはいかがでしょうか？
価格：100錠 15.95ユーロ
街のApoteke薬局・もしくはアマゾンで、買えます
ドイツ花粉症おススメの対策 2
抗ヒスタミンの薬
ドイツで花粉症対策 おススメ2 番目はこちら、
日本でもお馴染み抗ヒスタミンの薬、ロラタジン配合。
ホメオパシーの上の薬がないときは、こちらで代用しています。一日1回の摂取がMAXで、鼻水やくしゃみなどの症状が和らぎます。
そのうえ価格がお安い。
20錠入りで、2.5ユーロ。20日分で2.5ユーロということは上のホメオパシー薬よりずいぶんと、お値打ち、、
ですが、やはり、こちらはお薬。
副作用的に喉が渇いたりします。そして、妊婦さんはホメオパシーの薬を使用した方が良いと思います。
ロラタジンは、持続性選択ヒスタミンH1受容体拮抗薬で、アレルギー性鼻炎や蕁麻疹・皮膚湿疹に用いられる。商品名クラリチン。また日本で2017年より一般用医薬品も発売。肝臓のCYP3A4、2D6によって代謝され活性成分となるが、このデスロラタジンには代謝の競合はなく、続いて医薬品として承認された
20錠 2.5ユーロ
街のApoteke / 薬局/アマゾンで買えます
ドイツ花粉症おススメの対策 3
ブレンネッセルティー Brennessel Tee
日本語ではイラクサ、英語由来のネトルティーでも知られています。
コチラのハーブ、
ドイツでは日本のヨモギ的にそこら中に生えています。
毎日BrennesselTeeを飲むことで、アレルギー症状が改善すると報告があります。
筆者もこのハーブで、花粉症が改善しました。
ハーブでおいしく体調改善。筆者も、若干症状が和らぎました。是非試してみてください。
ドラッグストア、ビオショップなどなどで買えます
ドイツ花粉症おススメの対策 4
鼻スプレー
花粉による鼻のつまりやムズムズを、スプレーひと吹きで、すっきりさせてくれます。ドイツ人の鼻用に大きく作られているのか！？
私の鼻にはあまり合いませんでした。
しかし、どうしようもなく鼻が詰まるときなどに。試してみるのもアリ◎
ドラッグストア、アマゾンなどなどで買えます
ドイツ花粉症おススメの対策 5
ダイソンの空気清浄機
ドイツで花粉症対策 おススメその5 は、、、
ダイソンの空気清浄機！
花粉の薬も飲んだ、マスクもした、家にこもってみた、それでも苦しい花粉症！！に悩まされているあなた。
ダイソンの空気清浄機がおススメ！
部屋中を閉め切って、空気清浄機を全開で稼働させておけば、ドイツの花粉は乗り切れます。
ちなみに部屋のダストなども吸い取ってくれるこの優れもの。
ダイソンアプリがまた優れもので、お部屋にいない間も、お部屋の空気を守ってくれます。
今日の部屋の気温や、住んでいる町の周辺の空気の汚れ具合や、外の気温。
花粉の量も実況してくれる、ありがたーい。アプリ！！
ダイソン公式、エレクトリックストア、METRO、アマゾンなどで買えます
ドイツで花粉症 薬と対策 おススメ まとめ
日本から脱出して、スギ花粉症から解放された！と思ったらドイツの花粉たちに悩まされているあなた。
対策も、お薬も、ドイツでの花粉症にぴったりなナチュラル系の対策を見つけて、
日本特有の花粉、スギ花粉対策とは一味違った違う花粉症対策、してみませんか？
ドイツでの花粉症対策ポイントは
- 日本でマイナーなホメオパシーが花粉症改善にぴったりな事。
ハーブで自然改善する方法もナチュラリストにおススメ。 - ドイツの花粉は飛ぶ範囲が狭かったりする。
- 部屋に閉じこもって、空気清浄機をかけてマスクをすれば、ほぼ改善される。
（日本のスギはこの程度では許してもらえませんでした。）
特に上に挙げた、ホメオパシーはとっても効きます。
そして、眠くなる、口が渇くなどといった、花粉症のお薬によくある、副作用がほぼありません。
ドイツの薬局で普通に買える、手軽な花粉症 薬と対策、ぜひ、お試しあれ。
アマゾンプライムに加入すれば、各花粉症の薬も、次の日配達してくれます。
番外編
Bioresonanztherapieバイオレゾナンス・セラピー(波動療法）
なお、筆者は、バイオレゾナンス・セラピー(波動療法）によるアレルギー治療
Bioresonanztherapieを毎年受けています！
2022年に初めて受けて以来、花粉症の時期の前には毎年受け、花粉症は治まっています。。
バイオレゾナンス・セラピーとは？
と詳しい仕組みは上記の内容を読んでいただくと良いのですが、
これが花粉症に効果的！！ 私の場合は、よく効いています。
どんなことをするのか？というと、
- どの花粉（物質）にアレルギー反応が出るのかを、波動でチェック！
- 上で反応が出た花粉/もしくは植物のサンプルを機会にセッティング
- 金の玉！を両手に持ち、10分程度、波動調整をする。
- おへその下にシールを貼ってもらい、帰宅。2週間ほど過ごす。
というような、謎の一連の治療なのですが、これが効果てきめん。
毎年受け続けています。
参考までに私の花粉症アレルギー反応の出た、植物は
Erle（ブナ系の木）・Bilke（ビルケ）・Holz（ホルツ）
上のアレルギー診断された中で、Holzはアロマテラピーによく使用していたものだったので、そのせいでくしゃみを出していたのかもしれません。
自分でアロマスプレーして、自分でアレルギーになっていたなんて、、、自作自演も甚だしい。。
このビオレゾナント療法をお試ししたい人は、以下 ノイゲバウアー馬場先生のところで、診察可能です、
保険カバーではないので、13ユーロほどの自費治療になりますが、とてもおススメです。
日本では、波動療法はあまりメジャーではないので、花粉症がひどいーという方は、ドイツに居るうちに、お試ししてみると良いと思います。
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