ドイツ 花粉症の薬と対策 ・ これって花粉症！？アレルギー！

ドイツの花粉症薬と対策

ドイツで花粉症になったかも！？これって、花粉症？それとも他のアレルギー！？
と、お困りのアナタに耳よりな、おススメ！ドイツ花粉症対策・対処法・お薬などをお伝えします。

日本でスギ花粉に悩まされていたアナタ。
花粉症は日本だけのアレルギーではありません。
ドイツでも他の植物の花粉でも発症するアレルギーです。

ドイツはスギ花粉もないし！
花粉症から解放されるラッキーーー！
と思ったのもつかの間。
確かにドイツにはスギ由来の花粉症はありません。

しかし、花粉系のアレルギーは、ある一定量を超えると、スギ以外の他の植物にも反応を出し始める時が来るのです。

そんな「ドイツでの花粉症」に対する、おススメな対策をお知らせします。

ドイツ 花粉症メジャーどころ

Hasel

ヘーゼルナッツのなる木。ドイツの街中にも多数あります。2月にはもう花粉が飛び始めていることも。

Gräser

イネ科植物
にほんのススキみたいな見た目の植物や、他の牧草系の草などを総称して、Gräserに対する花粉症。と呼ぶ様子。
飛散する時期も長く
4月の中頃から10月まで！ピークは5月から7月まで。

Birke

ビルケ
日本のシラカバと同じ属種の樹木。見た目は白樺とソックリなこちらの木
ドイツでは街にも、公園にも沢山あります。
飛ぶのは3月末から6月の初めまで、花粉ピークは4月。ドイツ花粉症を引き起こすメジャーな原因。

ドイツの花粉症発生の時期目安

2月のErle（ブナの木系）に始まり、4月頃がピークのBirke （白樺系花粉）秋まで続く、Graeser（草系の花粉）と、一年を通して、こんなバリエーションの多いドイツの花粉症。
日本のスギ花粉とは少し状況の違う、ドイツならではの花粉対策と薬、おススメの花粉対策、薬屋さんの利用方法などをご紹介します。

花粉飛散状況を確認

まずは花粉の散布情報を知る。以下のサイトで今日の飛んでいる花粉や量を知ります。そして、その木には不用意に近づかないように。。

Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst- Leistungen - Pollenflug-Gefahrenindex

Für die acht allergologisch wichtigsten Pollen in Deutschlan…

Pollenflug

Aktueller Pollenflug für Gräser✔ Roggen✔ Hasel✔ Erle✔ Esche✔…

ドイツ花粉症おススメの対策

ホメオパシーの薬

ドイツでお勧めの花粉症の薬１は、自然派治療、ホメオパシーの薬

その名も
「Heuschunupfenmittel」
ハウスシュヌップヒェンミッテル

こちらカタカナで書くとどうにもこうにもややこしいですが、

もし面倒な方は、この画像を見せて、これちょうだい！
って薬局で言ってみてください。

こちらホメオパシーの薬で、
少量の花粉を身体に取り入れることで、身体がアレルギー反応をしなくなるという、
理論に基づいたお薬。
街で見かける　Apotekeアポテケって看板のある薬局で買えます。
価格は100錠入りで15.95ユーロ。MAXで使うと約15日分の量ですね。
アポテケに、在庫がない場合は、
今日の五時までに取り寄せるよーあとで来てね。
などと、取り寄せサービスがあったりするのもドイツの薬局の特徴。
アマゾンで購入すると、ひと箱10ユーロ程度と、安い場合も。

ホメオパシー（漢字表記では同質療法、同種療法、独: Homoopathie、英: homeopathy, homoeopathy、）とは、「その病気や症状を起こしうる薬（やもの）を使って、その病気や症状を治すことができる」という原理のもと、1796年にザムエル・ハーネマンが提唱した。

上記お薬、
MAX一時間に1錠、一日に6錠までの摂取量を守ってください。
舌の上に載せるか、歯の奥の隙間に入れて、じんわり溶けるのを待つという接種法をおススメされました。

こちら、日本にお土産で持って行っても、スギ花粉対策薬ユーザーに大好評なのです。

ホメオパシーという言葉は日本ではあまりメジャーではないのですが、
ドイツでは普通に薬局で手に入るほどメジャーな療法です。
花粉症とは、身体の中に無い異物（花粉）に対して、体内に入ってくると排除反応が起きすぎる！という仕組みで起こるもの。
ホメオパシーの考え、身体の中に同種のものをとーーーっても薄めた、ものを摂取して、「ソレ」を治癒する。
このホメオパシーの考え方と、花粉症の仕組みが見事に一致しているため、よく効くのだと思います。

日本ではあまり聞きなれない療法ですが、、

ホメオパシーにする？普通の薬にする？
という選択肢がドイツの薬局にはあるのです。
ドイツならではのこちらの花粉症対策、一度試してみてはいかがでしょうか？

抗ヒスタミンの薬

ドイツで花粉症対策　おススメ2 番目はこちら、
日本でもお馴染み抗ヒスタミンの薬、ロラタジン配合。
ホメオパシーの上の薬がないときは、こちらで代用しています。一日1回の摂取がMAXで、鼻水やくしゃみなどの症状が和らぎます。

そのうえ価格がお安い。
20錠入りで、2.5ユーロ。20日分で2.5ユーロということは上のホメオパシー薬よりずいぶんと、お値打ち、、
ですが、やはり、こちらはお薬。
副作用的に喉が渇いたりします。そして、妊婦さんはホメオパシーの薬を使用した方が良いと思います。

ロラタジンは、持続性選択ヒスタミンH1受容体拮抗薬で、アレルギー性鼻炎や蕁麻疹・皮膚湿疹に用いられる。商品名クラリチン。また日本で2017年より一般用医薬品も発売。肝臓のCYP3A4、2D6によって代謝され活性成分となるが、このデスロラタジンには代謝の競合はなく、続いて医薬品として承認された

ブレンネッセルティー Brennessel Tee

日本語ではイラクサ、英語由来のネトルティーでも知られています。
コチラのハーブ、
ドイツでは日本のヨモギ的にそこら中に生えています。
毎日BrennesselTeeを飲むことで、アレルギー症状が改善すると報告があります。
筆者もこのハーブで、花粉症が改善しました。
ハーブでおいしく体調改善。筆者も、若干症状が和らぎました。是非試してみてください。

鼻スプレー

花粉による鼻のつまりやムズムズを、スプレーひと吹きで、すっきりさせてくれます。ドイツ人の鼻用に大きく作られているのか！？

私の鼻にはあまり合いませんでした。

しかし、どうしようもなく鼻が詰まるときなどに。試してみるのもアリ◎

ダイソンの空気清浄機

ドイツで花粉症対策　おススメその5 は、、、
ダイソンの空気清浄機！
花粉の薬も飲んだ、マスクもした、家にこもってみた、それでも苦しい花粉症！！に悩まされているあなた。
ダイソンの空気清浄機がおススメ！
部屋中を閉め切って、空気清浄機を全開で稼働させておけば、ドイツの花粉は乗り切れます。
ちなみに部屋のダストなども吸い取ってくれるこの優れもの。

ダイソンアプリがまた優れもので、お部屋にいない間も、お部屋の空気を守ってくれます。
今日の部屋の気温や、住んでいる町の周辺の空気の汚れ具合や、外の気温。
花粉の量も実況してくれる、ありがたーい。アプリ！！

ドイツで花粉症　薬と対策　おススメ　まとめ

日本から脱出して、スギ花粉症から解放された！と思ったらドイツの花粉たちに悩まされているあなた。
対策も、お薬も、ドイツでの花粉症にぴったりなナチュラル系の対策を見つけて、
日本特有の花粉、スギ花粉対策とは一味違った違う花粉症対策、してみませんか？

ドイツでの花粉症対策ポイントは

特に上に挙げた、ホメオパシーはとっても効きます。
そして、眠くなる、口が渇くなどといった、花粉症のお薬によくある、副作用がほぼありません。
ドイツの薬局で普通に買える、手軽な花粉症　薬と対策、ぜひ、お試しあれ。

アマゾンプライムに加入すれば、各花粉症の薬も、次の日配達してくれます。

番外編

Bioresonanztherapieバイオレゾナンス・セラピー(波動療法）

なお、筆者は、バイオレゾナンス・セラピー(波動療法）によるアレルギー治療

Bioresonanztherapieも受けてみました！　これはとっても花粉症に有効化かもです。　後日、どこで、どんな風に受けたのか？もレポートします。お楽しみにー！

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