ドイツ 花粉症の薬と対策

ドイツ 花粉症の薬と対策

ドイツで花粉症になったかも!?
そんなあなたに耳よりなドイツ花粉症対策・対処法・お薬などをお伝えします。

ドイツ語で花粉症は
Heuschnupfen(ほいしゅのっぷひぇん)Pollenallergie(ぽれんあれるぎー)

日本でスギ花粉に悩まされていたアナタ。
花粉症は日本だけのアレルギーではありません。
海を越えたドイツでも発症するアレルギーです。

 
メイ
ドイツに来て2年目から、花粉症が始まりました。。

ドイツはスギ花粉もないし!
花粉症から解放されるラッキーーー!
と思ったのもつかの間。
確かにドイツにはスギ由来の花粉症はありません。

しかし、花粉系のアレルギーは、ある一定量を超えると、スギ以外の他の植物にも反応を出し始める時が来るのです。

そんなドイツの花粉に対する、自然派の方にもおススメなナチュラルな対策をお知らせします。

 
ドイツ特有の花粉症は日本のとちょっと違うかも。
ドイツの花粉は飛ぶ範囲が狭い気がする。
ある木のそばに行ったときだけ激しい症状が出て、
そこを離れたとたん、ぴたりと治るんだよねぇ。
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ドイツ 花粉症メジャーどころ

ハーゼル ドイツ花粉症
出典 Wiki ハーゼル ドイツ花粉

Hasel

ヘーゼルナッツのなる木。ドイツの街中にも多数あります。2月にはもう花粉が飛び始めていることも。

ドイツの花粉症 Graser
ドイツの花粉症 Graser

Gräser

イネ科植物
にほんのススキみたいな見た目の植物や、他の牧草系の草などを総称して、Gräserに対する花粉症。と呼ぶ様子。
飛散する時期も長く
4月の中頃から10月まで!ピークは5月から7月まで。

Birke 花粉症
Birke 花粉症

Birke

ビルケ
日本のシラカバと同じ属種の樹木。見た目は白樺とソックリなこちらの木
ドイツでは街にも、公園にも沢山あります。
飛ぶのは3月末から6月の初めまで、花粉ピークは4月。ドイツ花粉症を引き起こすメジャーな原因。

Weide

Weideは、やなぎの仲間。
ビルケと同じような時期に飛散するコチラ。
木の近くに寄ると、激しいくしゃみが。
花粉症でない人も、近くでだけ発症する模様。

ドイツの花粉症発生の時期目安

2月のErle(ブナの木系)に始まり、4月頃がピークのBirke (白樺系花粉)秋まで続く、Graeser(草系の花粉)と、一年を通して、こんなバリエーションの多いドイツの花粉症。
日本のスギ花粉とは少し状況の違う、ドイツならではの花粉対策と薬、おススメの花粉対策、薬屋さんの利用方法などをご紹介します。

花粉飛散状況を確認

まずは花粉の散布情報を知る。以下のサイトで今日の飛んでいる花粉や量を知ります。そして、その木には不用意に近づかないように。。

Für die acht allergologisch wichtigsten Pollen in Deutschlan…

Aktueller Pollenflug für Gräser✔ Roggen✔ Hasel✔ Erle✔ Esche✔…

ドイツ花粉症おススメの対策

ホメオパシーの薬

花粉症ホメオパシーの薬

ドイツでお勧めの花粉症の薬1は、自然派治療、ホメオパシーの薬

その名も
「Heuschunupfenmittel」
ハウスシュヌップヒェンミッテル

こちらカタカナで書くとどうにもこうにもややこしいですが、

もし面倒な方は、この画像を見せて、これちょうだい!
って薬局で言ってみてください。

こちらホメオパシーの薬で、
少量の花粉を身体に取り入れることで、身体がアレルギー反応をしなくなるという、
理論に基づいたお薬。
街で見かける Apotekeアポテケって看板のある薬局で買えます。
アポテケに、在庫がない場合は、
今日の五時までに取り寄せるよーあとで来てね。
などと、取り寄せサービスがあったりするのもドイツの薬局の特徴。

DHU Heuschnupfenmittel Tabletten, 100 St. Tabletten
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アマゾンにもありました。おススメホメオパシーの薬!しかも11ユーロでした。

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ホメオパシー(漢字表記では同質療法、同種療法、独: Homoopathie、英: homeopathy, homoeopathy、)とは、「その病気や症状を起こしうる薬(やもの)を使って、その病気や症状を治すことができる」という原理のもと、1796年にザムエル・ハーネマンが提唱した。

上記お薬、
MAX一時間に1錠、一日に6錠までの摂取量を守ってください。
舌の上に載せるか、歯の奥の隙間に入れて、じんわり溶けるのを待つという接種法をおススメされました。
価格は100錠入りで15.95ユーロ。MAXで使うと約15日分の量ですね。
こちら、日本にお土産で持って行っても、スギ花粉対策薬ユーザーに大好評なのです。

ホメオパシーという言葉は日本ではあまりメジャーではないのですが、
ドイツでは普通に薬局で手に入るほどメジャーな療法です。
花粉症とは、身体の中に無い異物(花粉)に対して、体内に入ってくると排除反応が起きすぎる!という仕組みで起こるもの。
ホメオパシーの考え、身体の中に同種のものをとーーーっても薄めた、ものを摂取して、「ソレ」を治癒する。
このホメオパシーの考え方と、花粉症の仕組みが見事に一致しているため、よく効くのだと思います。

日本ではあまり聞きなれない療法ですが、、

ホメオパシーにする?普通の薬にする?
という選択肢がドイツの薬局にはあるのです。
ドイツならではのこちらの花粉症対策、一度試してみてはいかがでしょうか?

Heuschunupfenmittel (Homoopathisches)
価格:100錠 15.95ユーロ
街のApoteke薬局・もしくはアマゾンで、買えます

抗ヒスタミンの薬

花粉症対策 ドイツ
ドイツで花粉症対策 おススメ2 番目はこちら、
日本でもお馴染み抗ヒスタミンの薬、ロラタジン配合。
ホメオパシーの上の薬がないときは、こちらで代用しています。一日1回の摂取がMAXで、鼻水やくしゃみなどの症状が和らぎます。

そのうえ価格がお安い。
20錠入りで、2.5ユーロ。20日分で2.5ユーロということは上のホメオパシー薬よりずいぶんと、お値打ち、、
ですが、やはり、こちらはお薬。
副作用的に喉が渇いたりします。そして、妊婦さんはホメオパシーの薬を使用した方が良いと思います。

ロラタジンは、持続性選択ヒスタミンH1受容体拮抗薬で、アレルギー性鼻炎や蕁麻疹・皮膚湿疹に用いられる。商品名クラリチン。また日本で2017年より一般用医薬品も発売。肝臓のCYP3A4、2D6によって代謝され活性成分となるが、このデスロラタジンには代謝の競合はなく、続いて医薬品として承認された

Lora ADGC Tabletten, 100 St. Tabletten
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抗ヒスタミンの薬、Lora ADGC タブレット100錠入り。
のどが渇くなど、副作用もありますが、即効性は高いです。

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Lora-ADGC ロラ ADGC アレルギー薬
20錠 2.5ユーロ
街のApoteke / 薬局/アマゾンで買えます
 

ブレンネッセルティー Brennessel Tee

日本語ではイラクサ、英語由来のネトルティーでも知られています。
コチラのハーブ、
ドイツでは日本のヨモギ的にそこら中に生えています。
毎日BrennesselTeeを飲むことで、アレルギー症状が改善すると報告があります。
筆者もこのハーブで、花粉症が改善しました。
ハーブでおいしく体調改善。筆者も、若干症状が和らぎました。是非試してみてください。

Brennesselの葉
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Brennesselの葉、お茶にして毎日飲むと、アレルギー症状が治まるといわれています。
ちなみに、ドイツの公園などでそこら中に生えています。子供が触ると、カブレます。。

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イラクサ茶(ネトルティー) Brennessel Tee
ドラッグストア、ビオショップなどなどで買えます

鼻スプレー

花粉による鼻のつまりやムズムズを、スプレーひと吹きで、すっきりさせてくれます。ドイツ人の鼻用に大きく作られているのか!?

私の鼻にはあまり合いませんでした。

しかし、どうしようもなく鼻が詰まるときなどに。試してみるのもアリ◎

Vividrin Acute Azela Nasal Spray
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鼻スプレー。鼻に入れてしゅっ!とひと吹き。

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鼻スプレー
ドラッグストア、アマゾンなどなどで買えます

ダイソンの空気清浄機

ドイツで花粉症対策 おススメその5 は、、、
ダイソンの空気清浄機!
花粉の薬も飲んだ、マスクもした、家にこもってみた、それでも苦しい花粉症!!に悩まされているあなた。
ダイソンの空気清浄機がおススメ!
部屋中を閉め切って、空気清浄機を全開で稼働させておけば、ドイツの花粉は乗り切れます。
ちなみに部屋のダストなども吸い取ってくれるこの優れもの。

ダイソンアプリがまた優れもので、お部屋にいない間も、お部屋の空気を守ってくれます。
今日の部屋の気温や、住んでいる町の周辺の空気の汚れ具合や、外の気温。
花粉の量も実況してくれる、ありがたーい。アプリ!!

ダイソン 空気清浄機 クールリンク
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ダイソンの空気清浄機、クールリンクの、丸形で黒いバージョンが素敵。丸形の清浄機のほうが、沢山空気が行きわたる気がします。

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ダイソン空気清浄機 クール
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ダイソンの空気清浄機、クールリンク。部屋の空気質をアプリでモニタリングできます。オンオフも、スマホのアプリで自在。
花粉症の時期はもちろん、人がたくさん来た時の空気室対策にも。
扇風機程度のクール効果があります。
4年間使用していますが、故障無し。

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ダイソンの空気清浄機
ダイソン公式、エレクトリックストア、METRO、アマゾンなどで買えます

ドイツで花粉症 薬と対策 おススメ まとめ

日本から脱出して、スギ花粉症から解放された!と思ったらドイツの花粉たちに悩まされているあなた。
対策も、お薬も、ドイツでの花粉症にぴったりなナチュラル系の対策を見つけて、
日本特有の花粉、スギ花粉対策とは一味違った違う花粉症対策、してみませんか?

ドイツでの花粉症対策ポイントは

  1. 日本でマイナーなホメオパシーが花粉症改善にぴったりな事。
    ハーブで自然改善する方法もナチュラリストにおススメ。
  2. ドイツの花粉は飛ぶ範囲が狭かったりする。
  3. 部屋に閉じこもって、空気清浄機をかけてマスクをすれば、ほぼ改善される。
    (日本のスギはこの程度では許してもらえませんでした。)

特に上に挙げた、ホメオパシーはとっても効きます。
そして、眠くなる、口が渇くなどといった、花粉症のお薬によくある、副作用がほぼありません。
ドイツの薬局で普通に買える、手軽な花粉症 薬と対策、ぜひ、お試しあれ。

Bioresonanztherapieバイオレゾナンス・セラピー(波動療法)

なお、筆者は、バイオレゾナンス・セラピー(波動療法)によるアレルギー治療

Bioresonanztherapieも受けてみました! これはとっても有効かもしれないです。 後日、どこで、どんな風に受けたのか?もレポートします。お楽しみにー!

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