時差ぼけ

• 2022年1月22日
• 2022年3月25日

一時帰国時のつらい時差ボケ対策

一時帰国時のつらい時差ボケ対策をご紹介！ こんにちは。3歳、0歳、二男児育児中、「乳幼児の睡眠コンサルタント」松井真純です。 日本への一時帰国は楽しみだけれど、時差ボケが一週間くらい続いてつらい！！ EU帰国よりも、日本行きの方が一般的に時差ぼけはつ […]