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一時帰国時のつらい時差ボケ対策

一時帰国時のつらい時差ボケ対策をご紹介！こんにちは。3歳、0歳、二男児育児中、「乳幼児の睡眠コンサルタント」松井真純です。日本への一時帰国は楽しみだけれど、時差ボケが一週間くらい続いてつらい！！ EU帰国よりも、日本行きの方が一般的に時差ぼけはつ […]

育児ストレスあなたはどれ？ストレス別の対策をご紹介！こんにちは。3歳、0歳、二男児育児中、「乳幼児の睡眠コンサルタント」松井真純です。私も感じる育児ストレス原因と対策を4つ、お伝えします。我が子はもちろん可愛いけれど、毎日真剣に向き合ってるから […]

ドイツのデュッセルドルフにある、女性専用の無料相談機関 Frauenberatungsstelle　『CHANCE』人に相談しずらいパートナーとの悩み、家族の悩みや不安などの相談に、日本語で対応しています。ドイツ在住の駐在さんも、現地在住の人も、 […]

2022年のブラックフライデーはコチラの記事から 2021年のブラックフライデー 11月の26日から始まり、29日月曜まで。いつも利用しているおなじみAmazonや、キッチンウェアZwilling、ホームセンター　toomなどなど、早めにチェック […]

レストランで使うドイツ語単語・フレーズドイツのレストランで使うドイツ語をまとめてみました。これだけ覚えておけば、レストランでのやり取りも、快適に。まずは単語からチェック！ドイツ語日本語メモ Tisch 机 2人の席は空いていますか？ Ha […]

食欲の秋・ドイツの秋を楽しむ！ドイツの夏も終わり、本格的な秋到来！食欲の秋満喫してみませんか？日本にはあまりない、ドイツっぽい・ヨーロッパっぽいキッチンツールを紹介♪ ドイツの発酵食のためのキッチンツールザワークラウトを始め、ドイツの発酵文化 […]

ドイツ幼稚園・保育園・小学校のこれが常識！？持ち物チェックドイツの幼稚園・小学校は、持ち物など指定はなく、ほぼ自由。『各自用意！』と、持ち物のヒントもなしに幼稚園が始まることも。。開始後に、持ってきていない両親に「マッチホーゼ、持ってきて […]

コロナ変異ウィルス・デルタ株（インド株）　症状と予防法- 体験談 – 新型コロナウィルスの最初のロックダウンからはや1年以上たち、感染者も落ち着き、過去7日間の人口10万人当たり5人以下を記録しています。現在のドイツの雰囲気は、いよ […]

ドイツでエアコンを購入する真夏日が続くドイツでもエアコンがあれば、快適、良く寝れます！涼しいドイツ、基本的に夏のエアコンは不要なため、賃貸物件や、一戸建てでも、エアコンなしの物件がほとんど。デュッセルドルフでは、レストランや、カフェにはエアコン […]

ドイツでガーデニングおススメ野菜や花、ヨーロッパでガーデニングを始めたい人必見の育ちやすい野菜や、花たち♪ ドイツで園芸用品をお探しの人へのおススメも